الصحفي حسين الهلال
. أشارت بعض الأبحاث… أن ارتداء الجوارب إلى وجود علاقة بين الامتداد في الأطراف (توسع الأوعية) وسرعة النوم مما يعني أن زيادة تمدد الأوعية الدموية في القدمين ستجعلك تغفو أسرع. أيضًا عندما يصبح الجسم ساخنًا ، سيحاول النظام تبريد الجسم إلى درجة حرارة مريحة مما يساعدك بدوره على النوم بشكل أسرع . الفوائد الصحية للنوم مع الجوارب…..
1. منع التعرق الليلي يساعد ارتداء الجوارب في تنظيم درجة حرارة الجسم أثناء النوم بسبب عملية التبريد التي يقوم بها الجسم نفسه. يمكن أن يكون هذا النوع من التحكم في درجة الحرارة مفيدًا في منع حالات التعرق الليلي أو الهبات الساخنة وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى اضطراب النوم.
.مرض رينو.د هو حالة نادرة تصيب خلايا الدم ويسبب رد فعل مفرط لدرجات الحرارة الباردة التي قد تؤدي في الحالات الشديدة إلى تقرحات أو نخر (موت الأنسجة). يساعد النوم باستخدام الجوارب على تنظيم درجة حرارة الجسم والتي يمكن أن تساعد في منع حدوث مرض رينود.
تحسين الجلد الجاف قد يجد الأشخاص الذين يعانون من الجلد الجاف أنهم يستيقظون بأقدام متشققة وجافة خاصة في أشهر الشتاء عندما تنخفض درجات الحرارة. وارتداء الجوارب النظيفة المصنوعة من القطن تساعد على تجنب الاستيقاظ بأقدام جافة . عند النوم أثناء ارتداء الجوارب هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها فيما يتعلق بالنظافة.. يجب عليك دائمًا تغيير الجوارب الخاصة بك قبل الذهاب إلى السرير ، مع التأكد من عدم تركك لنفس الجوارب التي ترتديها طوال اليوم. خوفا تتراكم البكتيريا وتؤدي إلى حالة مماثلة للعدوى الفطرية التي تؤثر على قدميك. تأكد من إزالة الجوارب الخاصة بك من اليوم وغسل قدميك وتجفيفها بشكل صحيح ، وخاصة بين أصابع القدم. ا تسبب الجوارب السميكة…..
لا تسمح بتدفق الهواء الكافي حول القدمين وتصبح القدمين دافئة جدًا.. .
مما يؤدي إلى زيادة التعرق وهذا يؤدي إلى زيادة إنتاج البكتيريا مما تسبب مضاعفات…
NEGATIF 